Waar was ik ook alweer?

Je bent geconcentreerd aan het werk.

Een collega stelt een korte vraag.

Je beantwoordt die.

En daarna denk je:

"Waar was ik ook alweer?"

Vrijwel iedereen kent dit moment.

Het voelt alsof je even bent afgeleid, maar in werkelijkheid gebeurt er veel meer.

Waarom je steeds denkt: "Waar was ik ook alweer?"

Je werkgeheugen is geen harde schijf

Veel mensen denken dat informatie gewoon even wordt 'gepauzeerd' wanneer ze worden onderbroken.

Zo werkt ons brein niet.

Tijdens een complexe taak houdt je werkgeheugen allerlei informatie tijdelijk vast. Welke stap was je aan het uitvoeren? Waar moest je op letten? Welke conclusie had je net getrokken?

Wanneer je aandacht naar iets anders gaat, verdwijnt een deel van die informatie uit je werkgeheugen.

En dan volgt dat bekende moment:

"Waar was ik ook alweer?"

Hoe complexer de taak, hoe groter het probleem

Ben je een kop koffie aan het zetten? Dan is de draad meestal snel weer opgepakt.

Maar schrijf je een rapport, analyseer je cijfers of los je een

ingewikkeld probleem op, dan is de kans veel groter dat je opnieuw moet nadenken waar je gebleven was.

Daarom kosten onderbrekingen bij denkwerk vaak veel meer tijd dan mensen verwachten.

Waarom veel mensen notities maken

Heb je weleens vlak voor een vergadering nog snel één zin op een Post-it geschreven?

Of een regel in een document gezet voordat je werd weggeroepen?

Dat doen veel mensen onbewust.

Zo'n korte notitie helpt je werkgeheugen om later sneller terug te vinden waar je was gebleven.

Eigenlijk maak je een klein geheugensteuntje voor je eigen brein.

Het is geen slechte concentratie

Veel mensen denken dat ze zich gewoon beter moeten concentreren.

Maar het probleem zit meestal niet in hun concentratie.

Het probleem is dat hun werkgeheugen voortdurend wordt onderbroken.

Dat overkomt vrijwel iedereen.

Minder onderbrekingen, minder 'Waar was ik ook alweer?'-momenten

Hoe minder vaak je wordt onderbroken, hoe minder vaak je opnieuw hoeft te zoeken waar je was gebleven.

Dat bespaart niet alleen tijd, maar ook mentale energie.

En misschien herken je het de volgende keer meteen.

Je kijkt naar je scherm en denkt:

"Waar was ik ook alweer?"

Dat is vaak geen teken dat je vergeetachtig bent.

Het is een teken dat je werkgeheugen opnieuw moest beginnen.

Lees ook:

·         Waarom je brein niet is gemaakt voor notificaties.

·         De kosten van een onderbreking tijdens het werk.

·         Het werkgeheugen kan maar één ding tegelijk.

·         Waarom je niet moe wordt van hard werken, maar van steeds schakelen.

De inzichten uit dit artikel sluiten aan bij verschillende thema's die worden behandeld in de interactieve workshop en lezing Multitasken is een mythe.

Bekijk ook de behaalde resultaten van eerdere deelnemers.