pexels-mikhail-nilov-6592681_edited_edit

WAT LEVERT 'MULTITASKEN IS EEN MYTHE' OP?

Tijdens 'Multitasken is een mythe' ervaren deelnemers de impact van voortdurende afleiding én hoe je met gerichte focus effectiever werkt.

Video kijken

Bewustwording en inzicht

Tijdens deze incompany workshop of lezing worden deelnemers zich bewust dat het brein niet echt kan multitasken, maar steeds van taak naar taak schakelt. Met verschillende interactieve oefeningen ervaren ze direct dat dit schakelen niet efficiënt is en dat tijd en energie verloren gaan wanneer meerdere taken tegelijk om aandacht vragen.

De kracht van 'Mindful switchtasken'

Volledig stoppen met schakelen is in de praktijk vaak onmogelijk. Daarom draait deze sessie om mindful switchtasken: bewust schakelen met gerichte aandacht. Deelnemers ervaren hoe ze de nadelen en energielekken van het schakelen flink kunnen beperken. En wat blijkt: wie bewust schakelt, werkt merkbaar efficiënter. Oefening baart kunst.

Direct toepasbaar in de praktijk

De inzichten sluiten direct aan bij de dagelijkse praktijk: e-mail, notificaties, kantoortuinen, thuiswerken en een volle agenda. Deelnemers krijgen concrete handvatten om onderbrekingen op te vangen, bewuster rustmomenten in te bouwen en scherpere keuzes te maken in hun dagindeling.

Concrete resultaten voor de organisatie

Meer rust en overzicht — Minder gehaast werken en meer grip op de werkdag.
Hogere productiviteit & minder fouten — Sneller resultaat door te werken met focus op één taak tegelijk (monotasken).
Minder werkdruk — Beter omgaan met afleiding en werkstress.
Wederzijds begrip op de werkvloer — Duidelijke afspraken over ongestoord werken en bereikbaarheid.
Ruimte voor creativiteit — Een brein dat rust krijgt, houdt ruimte over voor nieuwe ideeën en innovatie.

Onderwerpen die aan bod komen

Timemanagement en slim werken
Multitasken, monotasken en mindful switchtasken
Slim omgaan met afleiding (e-mail, smartphone, kantoortuin)
Vitaliteit, werkdruk en regie op de eigen werkdag
Wederzijds begrip, prettig samenwerken en bereikbaarheid
Technologische ontwikkelingen en de impact van AI

Blijvende herinnering & materialen

Iedere deelnemer ontvangt een speciale functionele sticker en tafelkaart ('Nu even niet, één taak tegelijk, straks heb ik alle tijd voor jou') en een naslagwerkje om de inzichten op de werkvloer én thuis vast te houden.

Bij de workshop-variant kan de sessie (indien gewenst) gefilmd worden en ontvangt de organisatie na afloop een professioneel gemonteerde video als herinnering.

EVALUATIE INHOLLAND