Waarom schakelen tussen taken je meer energie kost dan hard werken
Veel mensen denken dat hard werken moe maakt. In werkelijkheid kost het voortdurende schakelen tussen taken vaak de meeste mentale energie.
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
Waarom we denken dat we goed kunnen multitasken, maar ons brein ons voor de gek houdt
Veel mensen denken dat ze goed kunnen multitasken. In werkelijkheid schakelt het brein voortdurend tussen taken. Ontdek waarom dat zo voelt en waarom het zoveel energie kost.
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
De kosten van een onderbreking tijdens het werk
Elke onderbreking kost meer dan je denkt. Ontdek waarom onderbrekingen leiden tot tijdverlies, meer fouten, extra stress en minder productiviteit op het werk.
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
Minder scrollen, meer focus: wat een smartphone-detox kan opleveren
Veel jongeren brengen dagelijks uren door op hun smartphone. Voor de broers Pepijn en Rens Schepens liep dat op tot acht à tien uur per dag. Hoewel ze zichzelf niet per se verslaafd vonden, merkten ze wel dat hun telefoon voortdurend aandacht opeiste. Vooral Rens had last van concentratieproblemen en merkte dat hij steeds minder aanwezig was bij vrienden. Zelfs wanneer hij geen telefoon bij zich had, bleef hij denken aan wat hij mogelijk miste. Ook op school had hij moeite me
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
Het werkgeheugen kan maar één ding tegelijk.
Het werkgeheugen kan maar één ding tegelijk.
Wouter Hesseling
1 minuten om te lezen
Smartphone slecht voor ontwikkeling, houding, creativiteit en humeur van onze kinderen.
Smartphone slecht voor ontwikkeling, houding, creativiteit en humeur van onze kinderen.
Wouter Hesseling
1 minuten om te lezen
