ARTIKELEN over multitasken: onderzoek, focus en smartphonegebruik

Op deze pagina vind je artikelen over multitasken, concentratie, smartphonegebruik, werkdruk en productiviteit. De artikelen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit lezingen en workshops over het thema "Multitasken is een mythe". Je leest hier over de effecten van afleiding, de invloed van smartphones op leren en werken en praktische manieren om meer focus te creëren.

Minder scrollen, meer focus: wat een smartphone-detox kan opleveren

Veel jongeren brengen dagelijks uren door op hun smartphone. Voor de broers Pepijn en Rens Schepens liep dat op tot acht à tien uur per dag. Hoewel ze zichzelf niet per se verslaafd vonden, merkten ze wel dat hun telefoon voortdurend aandacht opeiste. Vooral Rens had last van concentratieproblemen en merkte dat hij steeds minder aanwezig was bij vrienden. Zelfs wanneer hij geen telefoon bij zich had, bleef hij denken aan wat hij mogelijk miste. Ook op school had hij moeite me