Waarom je brein niet is gemaakt voor notificaties
Eén notificatie lijkt onschuldig, maar kan je concentratie al verstoren. Ontdek waarom ons brein niet is gemaakt voor voortdurende meldingen.
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
Waarom we denken dat we goed kunnen multitasken, maar ons brein ons voor de gek houdt
Veel mensen denken dat ze goed kunnen multitasken. In werkelijkheid schakelt het brein voortdurend tussen taken. Ontdek waarom dat zo voelt en waarom het zoveel energie kost.
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
Minder scrollen, meer focus: wat een smartphone-detox kan opleveren
Veel jongeren brengen dagelijks uren door op hun smartphone. Voor de broers Pepijn en Rens Schepens liep dat op tot acht à tien uur per dag. Hoewel ze zichzelf niet per se verslaafd vonden, merkten ze wel dat hun telefoon voortdurend aandacht opeiste. Vooral Rens had last van concentratieproblemen en merkte dat hij steeds minder aanwezig was bij vrienden. Zelfs wanneer hij geen telefoon bij zich had, bleef hij denken aan wat hij mogelijk miste. Ook op school had hij moeite me
Wouter Hesseling
2 minuten om te lezen
